你不得不吃的73種好食物年終慶
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內容簡介:
受用一生的營養顧問健康達人的必備之書
好食物勝過好醫生，讓廚房真正成為健康開始的地方。
吃什麼？如何吃？73種健康美味決定了你的生命品質和生命長度。
★ 選取好食物，進行科學加工、製作，最大程度地保存和利用它的營養價值。
★ 提高「吃商」，將不同的食物搭配在一起，達到事半功倍的效果。
★ 清點和糾正各種不當的飲食習慣，助你吃得安全，吃得科學；吃出營養，吃出健康。作者簡介博客來網路書店博客來書店李淵之健康飲食專家，對蔬果營養學有專門研究，尤其食療養生法更具獨到見解，本書從三類不同的蔬、果和葷類食物著手，讓讀者認識食療知識，從而吃出健康。
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- 作者： 李淵之 新功能介紹
- 出版社：知青頻道 新功能介紹
- 出版日期：2012/12/19
- 語言：繁體中文
你不得不吃的73種好食物年終慶
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內容來自YAHOO新聞
路跑》三芝櫻花馬312登場 甜心大使迎跑友
邁入2016，全民路跑熱潮依然未退。
儘管春暖乍寒，寒流低溫絲毫沒有讓跑友的熱情退卻。根據統計，今年從1到3月，全台各地的路跑賽事就高達173場。而各賽事為了招攬人氣，也紛紛使出渾身解數吸引跑友關注，像是：舉辦志工試跑、招募配速員等等，甚至也邀請素人跑者或市民跑者擔任形象大使。
最近三芝櫻木花道馬拉松就有一支「櫻花甜心大使」主動出擊，前進多場路跑賽事，親自實際下場，與跑友們一齊練腳力，大使成員包含運動正妹、陽光暖男或是路跑小鮮肉，每位都是貨真價實的「跑者」，成為賽事上的一道亮麗風景線。
即將在3月12日起跑的三芝櫻木花道馬拉松，今年正式邁入第三屆，跑友們參加路跑，不僅能夠運動練體力，還可以沿途欣賞落櫻繽紛的浪漫櫻花賽道，此外還與公益團體合作，一齊幫助失親兒。
今年為了讓更多跑友認識這項賽事，特地招募了「櫻花甜心大使」，大使們來自四面八方、各行各業，有別於一般的SG和model，大使們跑馬經驗豐富，都具備一定的跑步實力，更能與跑者站在同一線上奮鬥，深刻感受路跑的挑戰。推廣賽事之餘，也和跑友們親切交流互動，大家在賽道上互相加油、勉勵打氣，拉近彼此間的距離。
「櫻花甜心大使」成軍之後，陸陸續續參加了全台各地的多場路跑賽事，包括：「渣打公益馬拉松」、「科技人創意路跑嘉年華」、「日月潭櫻舞飛揚環湖路跑」等，甚至在「科技人創意路跑嘉年華」摘下半馬女子團體組的第二名。
不少跑友看到櫻花甜心大使們的亮麗身影，透過他們的熱情腳步，也進而關注到櫻木花道馬拉松這場賽事。櫻木花道馬拉松主辦人謝承達表示，台灣路跑賽事百花齊放，各地賽事之間不見得各自為政，井水不犯河水，其實也可互相交流，一齊拉抬聲勢，「櫻花甜心大使」扮演的正是親善交流的橋樑。
下一場「櫻花甜心大使」要出擊的任務，就是3月12日的主場「櫻木花道馬拉松」，屆時她們將華麗變身，在終點拱門擔任獎典組頒獎人，熱情地迎接毅力可佳的完賽跑友們，為辛苦揮汗的跑友們親自掛上美美的櫻花獎牌，共同慶祝完賽的喜悅。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/路跑-三芝櫻花馬312登場-甜心大使迎跑友-045404239--spt.html
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