冥想，是放鬆的開始：20分鐘快速釋放焦慮冥想法！【人氣暢銷版】年終慶
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內容簡介: 博客來網路書店
陀螺人每天焦慮繁瑣事，一直不能專心？
陀螺人每天周旋於人際，有多久沒有跟自己說話？
陀螺人每天忙碌繁雜事，有多久沒有自己獨處？
陀螺人每天不停的抱怨，曾記得多少生命中的美好？
陀螺人：累的時候，別忘了心靈深呼吸……
根據醫學研究顯示，養生的關鍵在放鬆，每天20分鐘冥想可以
博客來網路書局【增強身體免疫力，預防感冒、抗老化】
【重整腦細胞，打通腦內阻塞的通路，改善神經協調】
【緩和情緒、提高快樂能量，讓內分泌循環處於更深層次，增強同理心】
【改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病】
【減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕】，是身體放鬆的開始！
冥想喚醒潛意識的感知，為心靈打開一扇窗，
讓塵封已久的想法飛出去，照見自己最真實的存在。
冥想可以釋放身體的壓力、代謝沉痼的心靈、擁有樂觀的自信；
博客來書店在冥想中，你將會發現問題被解決了，一個嶄新的開始，就在未來等著你！
20分鐘快速釋放焦慮冥想法，從現在開始吧！
?博客來
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- 作者： 張漫 新功能介紹
- 出版社：美日文本 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/15
- 語言：繁體中文
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