神奇什錦榖麥-健康自癒奇蹟：1天1碗，從腸道改變體質，提高代謝力&免疫力！指定極品
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它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!
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購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!
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商品訊息功能:
內容簡介:
繼《神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟》後，最新力作！
超級清腸的「什錦穀麥」（granola）健康自癒輕食法
主要食材燕麥擁有超越白米19倍的『膳食纖維』、
加上有豐富「維生素」的天然果乾、「優質油脂」的堅果
自製能徹底杜絕色素、香料、避免高果糖糖漿等人工添加物，
食材來源與口味也可以自己掌控！絕對安心?
而且製程簡單，只要一只平底鍋就能搞定！
博客來書店
一天一碗把腸道清乾淨，讓好球菌增加，血管越來越年輕
代謝力、免疫力、抗氧化力全部一起提升！
輕鬆找回全家人的健康，大小毛病都消失！
◎當全世界都在學！為什麼「什錦榖麥」在西方會如此大受歡迎──
什錦榖麥是以燕麥片為主材料，加入水果乾、堅果類混合而成，三種材料各自含有豐富的營養素，營養極為均衡，能夠發揮1+1+1>3的健康效用。
★燕麥片：世界公認的高營養雜糧，膳食纖維含量是白米的19倍，能整頓腸內環境、增加好球菌。
博客來網路書店★水果乾：補充各類維生素、礦物質，植化素成分可以強化體內的抗氧化力。
★堅果類：含有豐富的亞麻油酸、油酸等不飽和脂肪酸，能攝取到優質的油脂。
◎營養均衡全食物！「什錦榖麥」讓身體由內而外變健康的理由──
1.與其他食物相比，人體容易缺乏的營養素含量更優越，六大必須營養素一次補足！
2.徹底改善引發各類疾病的腸道問題，讓體內環境變乾淨、增加好菌、解除便秘！
3.酥脆、顆粒的口感可以增加咀嚼動作，進而促進消化吸收、防止飲食過量、有助活化大腦！
4.熱量低、糖分低、飽腹感佳，穩定血糖值上升變化，養成不易囤積脂肪的體質！
◎跟著一起來體驗！親手做「什錦榖麥」的3大魅力──
魅力1 ★ 用3步驟一鍋就搞定，材料單純&作法簡單易學！
本書的什錦榖麥作法相當簡單，只需具備一只平底鍋，經過混合→拌炒→加工3步驟即完成。
博客來1.將燕麥片、鹽、水等材料混合均勻。
2.用平底鍋拌炒，並加入堅果類、水果乾等，稍微冷卻一下。
3.進行最後加工，與糖、油等拌炒，冷卻後即可冷藏保存。
除了使用鍋子外，也能依據家裡的設備，改用烤箱、微波爐、氣炸鍋等，一樣簡單易上手。做好的什錦榖麥放在冰箱可以保存2週至1個月，隨時都能方便取用！
魅力2 ★ 做出個人喜歡的口味，甜度自由調整、配料隨心搭配！
博客來網路書局市售的燕麥產品雖然方便，但往往不能完全迎合自己喜歡的口味，但自己動手做成的什錦榖麥，卻可以視個人喜好，自由調整甜度、決定添加的配料，而且熱量更低，正在減重的人也可以安心吃。還能徹底杜絕色素、香料、高果糖糖漿等人工添加物，美味度與香度都大提昇。
魅力3 ★ 增添各式料理的變化，加入主食、湯品、配菜、甜點中都美味！
除了帶有甜味的什錦榖麥之外，你知道也能做成不甜的口味，甚至添加在料理中嗎？像是奶油濃湯、咖哩飯、下酒菜、甜點等等。將什錦榖麥添加在各類料理中，吃法更多元、味道更美味，而且更容易入口，想吃的時候，隨時都能享用。
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- 作者： 村上祥子 新功能介紹
- 譯者：蔡姿淳
- 出版社：台灣廣廈 新功能介紹
- 出版日期：2016/05/13
- 語言：繁體中文
神奇什錦榖麥-健康自癒奇蹟：1天1碗，從腸道改變體質，提高代謝力&免疫力！指定極品
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內容來自YAHOO新聞
跨性別歌手入圍竟未獲邀演出 安諾妮羞憤拒出席奧斯卡
中國時報【徐定遠╱綜合報導】
29日將揭曉的奧斯卡獎，今年因缺乏多元化而飽受抨擊抵制，卻沒有學到任何教訓；以紀錄片《競速滅絕》主題曲 〈Manta Ray〉入圍最佳原創歌曲獎的英國歌手安諾妮（Anohni），是影史首位入圍奧斯卡的跨性別歌手，卻竟未受邀在頒獎典禮上演出，她26日投書音樂網站Pitchfork，羞憤宣布：「我決定不參加奧斯卡。」
本屆奧斯卡只安排３組入圍歌手現場演出，分別是當紅的女神卡卡（Lady Gaga）、山姆史密斯（Sam Smith）、威肯（The Weeknd），官方理由是「時間限制」，但卻又額外邀請未入圍任何獎項的「幽浮一族」主唱表演，不願讓真正入圍且充滿多元化意義的安諾妮上場；更過分的是，另一名未受邀演出的是南韓聲樂家曹秀美。
奧斯卡明顯大小眼的作法近乎羞辱，安諾妮在投書中表示，自己原本興奮等待邀請，卻遲遲等不到任何人和她聯絡，直到上周才發現並未受邀演出，她日前人都已到了機場，卻說服不了自己坐上飛往美國的班機，「我無法忍受好萊塢明星們在典禮上對我投以的悲憫。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跨性別歌手入圍竟未獲邀演出-安諾妮羞憤拒出席奧斯卡-215006659.html
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