吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量
 |
新書吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量滿足我對醫療保健的需求。
它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!
吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!
醫療保健吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量全書的內容大意
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃？、、、、等等。事實上，吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」，否則吃再多，不但對健康一點幫助也沒有，甚至還會有副作用，結果就是花了冤枉錢，身體還越補越大洞。
揭露保健食品非知不可的真相腎臟科名醫、同時也是暢銷書作家的江守山醫師，繼《別讓房子謀殺你的健康》、《癌症，當然可以預防！》之後，再次推出力作《保健食品，你吃對了嗎？》。書中除了教大家如何買對、吃對保健食品，並大膽揭露台灣黑心保健食品氾濫的內幕。包括（1）髒亂住家當工廠，無法可管；（2）檢驗項目不足，吃補變吃毒。像銀杏的病蟲害很多，用農藥的機率偏高，但檢驗項目居然沒有農藥一項；（3）盲目引用實驗，把人當白老鼠。例如牛樟芝雖經動物實驗有效，但其實具腎毒性，不能長期服用，但廠商往往避重就輕，只說效果不說毒；（4）假原料、毒原料氾濫，如市售大豆異黃酮，大部分含量只有標示值的20%，1/15還含有過量的鉛……。諸如此類的內幕不勝枚舉，打破消費者「有認證＝好、有動物實驗＝有效」的選購迷思。另外，書中還告訴大家正確的使用觀念。例如：「強調快速吸收的產品其實只是噱頭」、「千萬不可以剝掉膠囊再服用」、「連續服用3個月以上才有效」、「和哪些藥物會產生交互作用」、「乾燥劑、棉花團開罐後要馬上丟」……等等。專為台灣人量身打造的營養保健指南博客來網路書店有別於一般保健品書籍洋洋灑灑條列數十種、甚至百種營養品，卻多是資料彙整，缺乏作者權威觀點，讀者看完也不知如何判斷選擇；本書作者綜合了國人十大死因、國人最關心的健康議題、國人保健食品品類銷售排行榜等多項結果，精選出「國人最應補充的10大保健營養品」，並依「國人最關切的12大健康問題」對症下補，告訴大家如何補最省錢、最有效，是一本專為台灣人量身打造，讓你越補越健康的營養保健實用手冊。◎最權威、最具公信力的觀點：江醫師為了讓國人不再花大錢卻越補越大洞，大量查閱國內外研究報告、投入上游原料檢驗，本書只推薦經權威醫學單位人體對照雙盲實驗證實有效的營養品，堪稱最具公信力及權威度。博客來網路書局◎為國人挑選10大最應補充保健食品：面對五花八門的保健食品，很多人不知從何下手，才能省錢又有效。本書特別針對台灣人的體質和健康需求，篩選出10種最有效的營養補充品，讀者可根據個人需求（年齡、性別、飲食及生活習慣，如電腦族、外食族、熬夜族、銀髮族），從中挑選最適合自己的來補充，讓你吃得聰明、吃得有效！◎提供國人12大健康問題處方箋：每個人都知道預防勝於治療的重要性，但卻不知如何做起。本書作者針對國人最關切的12大健康問題，包括癌症、肥胖、心血管疾病、糖尿病、退化性關節炎、骨質疏鬆、更年期、性功能障礙、失智症等，提供專業的預防及對症保健處方箋，幫助讀者輕輕鬆鬆對症下補，不用再盲目摸索、讓自己成為白老鼠。本書特色博客來書店最具權威度與公信力的保健食品寶典：作者江守山醫師以他豐富的臨床經驗和長期研究保健食品的專業知識，為讀者從琳瑯滿目的保健食品中，嚴選有人體對照雙盲實驗證實真正有效的保健食品，內容深具公信力及權威度。為國人篩選出最應補充的10大營養素：你知道「常喝碳酸飲料與常吃肉的人，鈣質容易流失」、「三餐老是在外的老外，最需要補充綜合維他命」嗎？本書針對國人的生活、飲食習慣及各族群的健康需求，嚴選 10種國人最應補充的營養素，方便讀者快速掌握自己需要。為國人12種健康需求量身打造的保健處方箋：本書針對癌症、心血管疾病、老化、骨骼和關節等國人最關切的12大健康問題，開立對症下補的保健食品處方箋，譬如想要預防骨質疏鬆症，不能單補鈣，必須同時補充維生素D；而魚油和異黃酮素，也能幫助身體留住鈣。最專業、最豐富的保健食品選購指南：本書列出保健食品的食用須知、補充禁忌、成分功效、適合對象及選購技巧等，譬如膠囊不可去「殼」吃、開封「超過六個月」不可吃、印有「衛署食字號」的不能吃等，快速為讀者建立買對、吃對保健食品的正確觀念。大膽揭露黑心保健食品氾濫的內幕：你知道嗎？「銀杏最容易含農藥，卻沒有農藥檢驗」、「海狗油含高濃度化學毒物，卻只驗是否含重金屬」、「牛樟芝其實具有腎毒性，廠商卻只說功效」、「大豆異黃酮大部分含量只有標示值的20%」，諸如此類不勝枚舉的內幕，本書為你一一揭露，打破「有認證就是品質保證」、「藥品級最好」的選購迷思。10項自我測驗，3分鐘測出保健食品觀念：你有「保健食品開封後，當中的乾燥劑和棉花團要馬上丟」、「保健食品雖然不是藥，但仍要小心藥物交互作用」的觀念嗎？本書提供10個小問題，3分鐘就能知道你的保健食品觀念是否正確。另外，本書也告訴你如何從一般飲食中攝取營養素，「均衡飲食」搭配「正確補充保健品」，讓你健康100分。作者簡介江守山醫師現職：新光醫院腎臟科主治醫師
江醫師追求零污染舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長經歷：
台北榮民總醫院內科主治醫師
新光醫院腎臟科主治醫師博客來
新光醫院腎臟科主任
中華順勢醫學會理事長專長：癌症預防
維他命與健康食品
透析血管通路問題診斷及治療
透析乾體重之測定及調整
腎血管狹管及合併之腎衰竭
尿毒症學歷：
陽明醫學院醫學系畢業著作：
《癌症，當然可以預防！》、《別讓房子謀殺你的健康》（新自然主義）、《江醫師的魚舖子》等
東京灣海螢大橋十五．一公里的圈套
| 黑地之繪
| ||
徬徨之刃
| 狂骨之夢優惠套書
| ||
古都．殺意．風吹起
| 瀨戶內海流之愛與絕望
| ||
D之複合
| 眼之壁
|
- 作者： 江守山 新功能介紹
- 出版社：新自然主義 新功能介紹
- 出版日期：2012/09/24
- 語言：繁體中文
吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量
|
內容來自YAHOO新聞
路跑》東海岸最美秘境 長濱雙浪金剛馬開始報名
2016東海岸運動觀光活動系列特於本年打造嶄新賽事，結合優美景致及在地農特產業，第一屆「2016長濱雙浪金剛馬拉松」要在105年5月15日熱情開跑。
「活動最大亮點路段為『金剛大道』，跑者馳騁時同時飽覽兩旁結實累累的稻浪與遼闊大平洋的海浪，雙浪交織的壯麗景觀，將帶給跑友與眾不同的馬拉松。」東管處處長林信任表示，東海岸景色有別於西海岸，跑友會越跑越帶勁。
本次活動透過路跑體驗在地多元風貌，飽覽台灣東海岸絕美景致。路線將行經八仙洞、長虹橋、忠勇部落、靜浦部落等東海岸知名景點。
「我們居民以阿美族、布農族和噶瑪蘭族為主，既然是第一屆辦馬拉松，這已經不是什麼鄉下人辦喜事來形容啦，我們就是滿滿的熱情迎接大家。」台東縣長濱鄉長潘淑芳笑說，5月中作客長濱，除了跑馬拉松體驗金剛大道之美，也可以品嚐在地美食。
她說，「因為我們水質優良，所以這裡盛產稻米，還有許多有機天然食物，包括火龍果、枇杷，到時也是飛魚季節。我們長濱鄉產銷班，一定會好好款待民眾，讓大家滿載而歸。」
長濱雙浪金剛馬起終點都在長濱國小，從小學操場就可以眺望海岸山脈，這裡曾經是孕育棒球選手的搖籃，中職統一獅隊內野巨砲「阿基師」陳鏞基就在這成長茁壯。
此外主辦單位邀請路跑界眾所皆知四大鐵金剛擔任代言，包括鐵人工廠「工頭」羅威士、台北捷運兔創辦人何萬豊及周平記選手、百鐵達陣第一人賴曉春和三重箭歇團總教練黃崇華，共同邀請大家到台灣後花園，一塊感受東海岸美景．即日起開放各界踴躍報名！
在地人賴曉春認為這條路線，算是台灣少有秘境，他說，「清晨和煦陽光、海浪拍打聲、兩旁稻浪和空氣清新，以及熱情好客、我們原住民好朋友，完全是種放鬆。」
本次賽事組別分為42.195km全馬組、21km半馬組及7.5km樂活組，多元組別提供跑友多樣選擇。為提升賽事挑戰性，2016長濱雙浪金剛馬拉松特別推出四大金剛挑戰賽，只要團體報名成員中全馬組或半馬組單一組別報名人數超過四人即可報名挑戰賽，並可享有報名禮-美國戶外第一品牌MERRELL收納式後背包，四大金剛挑戰賽冠軍並將獲得總價值12,000元獎金或等值商品。此外，本賽程搭配優質的路線補給，賽後更有來自長濱鄉當地特色伴手禮做為每一位全馬組及半馬組選手完賽贈品。
主辦單位為了方便選手參賽，大會提供台北、高雄、花蓮、台東及玉里火車站的來回接駁服務，可以在報名時選購。另外住宿部分，除了當地旅館、民宿，台東縣長濱鄉正安排學校露營，體驗在地大自然之美，歡迎跑友到台東感受這場富有生命力的馬拉松。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/路跑-東海岸最美秘境-長濱雙浪金剛馬開始報名-091927706--spt.html
吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量推薦，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量討論，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量比較評比，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量開箱文，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量部落客
吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量那裡買，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量價格，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量特賣會，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量評比，吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量部落客 推薦
格林血色童話2：幸福結局後的禁忌真實
| 當年，我們就是一群蠢蛋！
| ||
盲目的愛戀與友情
| 戀愛魔法奇蹟
| ||
二十億光年的孤獨
| ST警視廳科學特搜班：黑色調查檔案
| ||
歡迎回來，旅人
| 不要輸給風雨：宮澤賢治詩集
|
|
吃對保健食品！：江守山醫師教你聰明吃出真健康經典限量
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
