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內容簡介:
安全、活用、有效，
使用保健食品只要這一本就夠！
你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎？別再道聽塗說了！
營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確！
超關鍵135種保健食品成分，吃對就足夠！關於保健食品，營養博士這樣吃！營養博士謝明哲的第一本保健食品事典精華作品
了解關鍵135種保健食品成分 遠離醫生、不生病！國人服用保健食品的熱潮不退，銀髮族吃健康、中壯年吃保養、年輕辣妹吃漂亮，小朋友更求吃了長高變聰明。在我們生活週遭的電視、網路、藥妝/量販/超商等各大通路都可買到種類繁多的商品，可見得在未來保健食品仍是不退燒的話題與風潮。然而根據調查發現，超過七成民眾曾買過保健食品，不乏一次花費上萬元者；八成民眾不知同時服用藥品和食品可能過量，或產生交互作用。其實，在現今社會保健食品不再是單純地補充營養，忙碌的現代人更愛用保健食品輔助日常生活，從提振精神、保養身材都需要它，可見得目前大眾對保健食品的依賴。謝明哲老師堪稱台灣營養學界權威、保健食品之父，不僅擁有學術專業背景，更是營養食品相關業界最依賴的顧問，對保健食品的相關知識更是無人能出其右。本書將是集合謝老師對於營養學、保健食品之精華大成，畢生的功力都在書中呈現。本書特色1. 規劃人生7大關鍵期，整理重點營養素，活化、補給、減少、重整體內機能。2. 針對一般人常見53種需求、不適症狀、疾病，對症調整所需的保健食品，增強抵抗力，維持健康。博客來網路書局3. 詳細介紹135種重量級保健食品與成分，了解來源、功效、適用症狀及攝取量，吃博客來網路書店對你會更健康。4. 62個一般人最常遇到的保健食品使用、選購、保存等困擾，營養博士為你一一解惑，吃得安心！5. 完整收錄國人膳食營養素參考攝取量最新版、衛生署審核健康食品，第一手的情報符合你需要。博客來書店作者簡介謝明哲臺北醫學大學講座教授。鑽研營養學教學與研究多年，教學認真，深受學生愛戴。有鑒於社會上經常充斥各種似是而非的減重方式，因此於1996年創立中華民國肥胖研究學會，曾任第一、二任理事長及現任的常務監事，同時還擔任多家減重產品顧問，對於減肥議題一直有研究及獨到的見解。日常生活中的教授，如同平常人一樣，熱愛旅行與運動，在忙碌的教學工作之餘，除了保持每天運動的習慣外，也非常珍惜與家人的相處時光。著有》《營養博士教你自然排毒最健康》《營養博士教你保健食品這樣吃最健康》《營養博士教你管好脂肪瘦得久《保健營養學》《吃的營養學觀》、校訂作品有《保健食品活用事典》《食品?化妝品危險度大檢測》《藥品?藥妝危險度大檢測》等。
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- 作者： 謝明哲 新功能介紹
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2012/08/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
路跑》靜岡馬拉松 李翰暄再破PB擠進歷年前50傑
自2014年靜岡馬拉松與臺北馬拉松簽訂友好合作備忘錄至今已邁向第三屆，臺北市今年3月6日應靜岡縣靜岡市邀請組隊參加，李翰暄選手本次參賽分在29歲以下組，以2小時32分14秒創下個人最佳成績，拿下分組第1名，總排名第14名，賴怡廷選手以2小時38分47秒拿下分組第3，總排名第36名。
李翰暄上個月2月7日農曆除夕當天初探日本愛媛馬拉松賽，跑出2小時34分23秒初馬成績，還不到一個月時間，李翰暄再把全馬成績推進2分鐘，李翰暄表示兩場全馬日期太接近，感覺還沒恢復，這趟靜岡馬拉松賽跑起來特別疲累。他還不到20歲，但馬拉松成績已經擠進國內50傑。
李翰暄目前就讀於臺北市立大學陸上運動技術學系，本次突破個人最佳成績，李翰暄選手曾為金華國中籃球隊，高中後才改練田徑項目，雖然參加全程馬拉松的經驗還不多，但成績表現亮眼，是相當值得期待的長跑選手，李翰暄選手表示：「接下來將備戰5月的全大運、明年臺北世大運，將以取得世大運的參賽門票為目標，希望在世大運拿下好成績」。
另外，非體育科班出身的賴怡廷選手本次也創下其個人近三年來的最佳紀錄，奪下分組第3名的好成績，目前就讀於清華大學材料科學工程所博士班，曾在大專盃拿過4金2銀1銅的優異成績，賴怡廷說：「今年的成績比去年的愛媛馬拉松還進步4分鐘，靜岡馬拉松當天雖然下了點小雨，但整體來說路線很平坦，相當有利創造好成績」。
此外，本市亦於靜岡馬拉松大會前1天所舉辦的「締結友好協議紀念研討會」，分享2015臺北馬拉松的舉辦經驗。
2014年臺北馬拉松舉辦「臺北馬拉松城市論壇」廣受好評，今年靜岡馬拉松亦舉辦「締結友好協議紀念研討會」，並邀請體育局全民運動科羅國偉科長分享臺北馬拉松活動成果及辦理經驗，並藉此宣傳2016臺北馬拉松及2017臺北世大運。
本次靜岡馬拉松來自海外的跑者約160位，其中臺灣跑者就佔了約100位，活動終點特別設置臺灣跑者服務處，現場還有2016臺北馬拉松的宣傳布條，對來自臺灣的跑者都非常的友善，靜岡馬拉松雖然才邁向第三屆，民眾卻非常的支持，許多的民眾自發性的為參賽選手加油，明顯感受到靜岡市民的熱情。
本次擔任團長的體育局劉家增副局長更表示：「感謝靜岡市的邀請，讓我們親身體驗日本民眾支持馬拉松運動的熱情，現場幾乎沒有聽見汽車的喇叭聲，親子一起拉起加油布條為各地來的選手加油，未來希望臺北市也能慢慢展現同樣的氛圍，馬拉松交流只是個開端，未來希望在不同體育項目互相汲取良好經驗」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/路跑-靜岡馬拉松-李翰暄再破pb擠進歷年前50傑-092948229--spt.html
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