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每天108拜，心寬氣順病不來部落客

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內容簡介: 博客來博客來書店 108拜，可以相伴一生的運動。
源自佛教的養生真法，寬心順氣的祛病絕學。

本書講述的108拜是一種讓我們找回真正健康的方法。它用適當的全身運動來拉筋拔骨，從而把身體內在的免疫力、自然治愈能力發揮到極致。在做108拜時，我們會不自覺地把自己放到最謙卑的位置，從而消除了內心的驕傲、狂妄、迷亂和貪欲……一個人的心靈一旦平和了，新陳代謝系統也會得以調整，很多疾病也就不藥而醫了。

108拜是傳統文化和現代科學結合的典範。它的創立者金在成是韓國的一位中醫學博士，他從中醫學的角度，發現了隱藏在跪拜這一佛教儀式和傳統禮儀中的健康秘密，並將其運用在養生保健和臨床祛病的實踐過程中。

金在成博士本人就是108拜的受益者，因此他將這項神奇的運動推薦給自己的親人、朋友和患者。很多人最初都是抱著半信半疑的態度練習的，可是一段時間之後，驚人的事情發生了︰原本只靠藥物才能控制的高血壓降了下來，困擾多年的肥胖癥、關節炎、糖尿病居然好了，困擾多年的慢性疲勞癥、脂肪肝都消失了，更為神奇的是，性情也發生了改變……

現在，108拜不僅成為韓國的國民健康運動（被譽為“國民第二體操”），而且還傳播到美國和澳大利亞等西方國家，成為時下流行的健康熱潮。

俗話說︰“病由心生。”心中的雜念多了，欲望多了，氣血就浮躁了，各種病癥就會接踵而至。
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一旦生病，人們最想先想到的是醫生和藥物，從未想過求助自己，更沒有認識到真正的“病根”在于自己的內心。其實，只有把心結解開了，我們才能成為自己身體的主人，才能找回真正的健康。

金在成，中醫學博士，主修針灸學。108拜運動的發起人，韓國首爾馬普區中醫學會會長，友石大學中醫系教授，韓國“微笑中醫院”院長。

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• 作者： [韓]金在成
• 譯者：許東
• 出版日期：2010/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

法鼓山心劇團校園巡演 盼提昇善的力量

（中央社記者許秩維台北16日電）法鼓山人文社會基金會今天宣布，心劇團9月起將前往雲林小學巡演，希望透過戲劇力量，讓偏鄉孩子學會正面思考，去面對和因應困境，藉此提昇善的力量。

法鼓山人文社會基金會今天舉行心劇團「媽媽萬歲Ⅱ旅程 」校園巡演開跑記者會，宣布今年9月將前往雲林縣元長鄉、東勢鄉、四湖鄉等11所小學巡演。

法鼓山心劇團自2012年推動「轉動幸福」計畫，在「幸福巡演」演出前先透過「有聲繪本」引導小朋友瞭解作品，之後透過生根活動讓小朋友從看戲、作戲和演戲來體驗，學會傳達內心情感，「幸福茶會」邀老師和家長體驗放鬆身心的方法。

法鼓山人基會秘書長李伸一表示，心劇團推動轉動幸福計畫，是針對較缺乏資源的偏鄉，希望透過戲劇的力量，讓孩子學會正面思考，去面對和因應困境，也透過戲劇表演，教他們正確面對、處理和放下情緒，引導他們向上。

李伸一也指出，人在世界上的價值，不是看擁有多少，而是為他人和社會作些什麼，今天各贊助單位和團體的支持，以及心劇團的努力，這些無私奉獻就是最有價值的事，也希望藉由轉動幸福計畫，共同提昇善的力量。

法鼓山心劇團「媽媽萬歲Ⅱ旅程 」校園巡演已邁入第4年，走過7個縣市，巡演38所小學、戶外公演7場，共有1萬4219觀賞人次；「媽媽萬歲Ⅱ旅程」改編自越南民間故事，融合東南亞文化與特色，藉由戲劇、舞蹈、特技等形式，演出小男孩突破心魔、聆聽母愛與重拾勇氣的歷程。1040916

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/法鼓山心劇團校園巡演-盼提昇善的力量-033852578.html

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