吃對了，才有好情緒：營養學博士教你吃對營養，遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……推廌強打
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內容簡介:
情緒控制有困擾，不是天生個性、脾氣糟；
原來是錯誤飲食，造成腦內神經傳導物質營養大失調！
唯一營養學博士專業解析，提供正確飲食，告訴您--
快樂，是吃出來的！
你知道心情不好時吃甜食，小心血糖急升驟降，情緒反而起伏更大嗎？
你知道不用死背硬記，吃對低GI食物，就能讓孩童學習進步、注意力集中嗎？
你知道只要吃對宵夜，不僅可以助眠，掌握睡前輕食訣竅，還能不怕胖嗎？
你知道適當選擇健康零食，既可解饞，又可降低壓力賀爾蒙嗎？……
「吃什麼，像什麼」只要吃對營養，身體就能自製「快樂荷爾蒙」！我們的情緒都來自大腦的傳導，包括了讓人升起「愉快鬥志」的去甲腎上腺素、可以讓腦部「想放鬆」的血清素、調節「生理時鐘」的褪黑激素以及「愛情巧克力」的苯乙胺......只要有良好的飲食習慣，就能提供腦部完善的營養，自製這些快樂賀爾蒙，傳導正確的情緒，徹底解決現代人常見的疲勞、憂鬱、專注博客來書店、失眠、失智、壓力、暴食等情緒問題！現在，跟著本書作者的簡單步驟：
檢視自己的「飲食個性」
建立營養腦部的飲食原則
認識快樂的十大食物
學習讓情緒變好的飲食習慣
儲備應付特殊狀況的飲食技巧博客來從中了解身體與食物營養的關係，找到自己情緒問題的根源，更藉由飲食的調整，幫助大家無負擔解決身心問題。並搭配營養學博士獨家調配設計的【不會累的食譜】【不憂鬱的食譜】【不分心的食譜】【助眠的食譜】【不老化的食譜】【減輕慢性壓力的食譜】【減緩情緒性暴食的食譜】【減緩嗜甜成癮的食譜】，讓你輕鬆愉快吃出健康、吃出好心情！作者簡介博客來網路書局吳映蓉現職：
台灣營養基金會執行長
台北醫學大學保健營養系兼任助理教授專業資格：
中華民國營養師國家考試合格
台灣營養學會會員
中華民國肥胖研究學會會員經歷：
百泰生物科技股份有限公司營養總監
私立實踐大學食品營養系兼任助理教授
國立空中大學生活科學系兼任副教授
台灣糖業公司產品開發工程師學歷：
台北醫學大學保健營養系學士
台灣大學農化研究所營養學博士出版經歷：
《瘦不了的錯誤》、《你吃對營養了嗎？》、《營養學博士教你吃對植化素》專欄經歷：
「鄉間小路」月刊、中國時報「健康小百科」等
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- 作者： 吳映蓉 新功能介紹
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/08
- 語言：繁體中文
吃對了，才有好情緒：營養學博士教你吃對營養，遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……推廌強打
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內容來自YAHOO新聞
路透有異見：人民幣易升難貶
工商時報【記者黃欣╱綜合報導】
受美國聯準會（Fed）議息決議公布前的觀望氣氛影響，人民幣兌美元中間價與即期價昨（16）日微幅小貶，市場交投清淡。值得注意的是，離岸人民幣（CNH）和即期價已從先前動輒相差1,000個基點以上，大幅縮窄至300個基點左右，匯率趨於平穩，顯示這一輪自8月11日以來的匯改成功。
路透引述分析指出，人民幣實際存在著易升難貶的長期基本面。首先是中國每年逾3,000億美元的貿易順差仍將繼續，這一因素將長期支撐著人民幣；二是人民幣與美元難以扭轉的正利差及人民幣的理財回報，將使得民眾持有美元的興趣明顯下降。
人民幣中間價昨報在6.3712元，較前一交易日小貶0.07％。交易員稱，隨著中國人民銀行的干預效果漸顯以及Fed會議在即，即期市場開盤後觀望氣氛濃厚，上下震盪有限，最終報收在6.3709，單日貶幅0.01％，連續第2個交易日走跌。
昨天的即期成交量也回落至230億美元，較8月中旬人行啟動中間價改革以來日均300億美元的成交量大幅減少，回歸到中間價匯改以前的水準。
交易員表示，本周以來，離岸人民幣的波動更是明顯收窄，昨日傍晚報在6.4023元，和即期價相差僅314個基點。且近日已有對賭離岸人民幣貶值的大規模海外對沖基金陸續平盤離場，人行進場維穩壓力降低，在在顯示近月來激烈震盪的外匯市場已趨於平靜。分析認為，由此來看，這場中間形成機制改革人行可說大獲成功。
路透分析，人行這場「突襲式貶值」，不僅促使多國貨幣因此大跌，也為去年以來全球大量累積的美元多頭投機者提供了平倉良機。
香港首當其衝，8月中旬以來大量資金匯往該地，將人民幣資產轉換為美元或歐元等其他資產，港元因此大幅走強，多次觸及港元兌美元7.75的強方兌換保證，迫使香港金管局出資捍衛聯繫匯率。
台灣也受人民幣貶值波及。根據我央行最新數據，今年8月銀行人民幣存款餘額和降幅皆創下史上新高；但人民幣匯款總額卻從先前月均1,420億元激增至逾4,000億元，正是不少企業與投資者將人民幣匯往資金緊俏的香港，賺取套利收益的結果。
此外，文章也指出，台商最愛的TRF合約，多數合約執行價都簽在1美元兌6.6元人民幣附近，如果這次仍一如既往跟人行站在一起，那又玩了一場漂亮的富貴險中求的遊戲。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/路透有異見-人民幣易升難貶-215008698--finance.html
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